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チョン・ダヨンのモムチャンダイエット
チョン・ダヨンさんの美しく引き締まったボディに憧れる日本の女性は多いですね。
たしかに写真などでみるチョン・ダヨンさんの体は本当にキレイだと思います。
チョン・ダヨンさんは出産後、体重がそれまでの４８Ｋｇから６８Ｋｇに太ってしまい、うつ病のような状態になっていたそうです。
でも、その後、スポーツジムに通い始め、３ヶ月後にはあの美しいボディラインに生まれ変わったのです。
チョン・ダヨンさんの昔の太っていたころの写真も公表されていますが、とても今のチョン・ダヨンさんと同じ人とは思えませんね。
いまでは、韓国のカリスマ主婦として活躍していて日本へも活躍の場を広げています。
４０代であれだけの美しい体なんて、本当に憧れてしまいますね。
モムチャンダイエットの方法
チョン・ダヨンさんのダイエット法は「モムチャン・ダイエット」として、ＤＶＤ付の本にもなっていますから、手に取ったことのある人も多いでしょう。
「モムチャン」というのは、韓国語の造語で「健康で美しい肉体美」とか「最高（理想）の身体」単に「肉体美」といった意味らしいです。モムチャンってちょっと面白い響きですが、意味を聞けばチョン・ダヨンさんにぴったりな言葉なんですね。
チョン・ダヨンさんはモムチャンダイエットの本の中で
「大事なのは体重よりも見た目です。
あなたはなぜダイエットをしたいのですか?
それは美しくなりたいからですよね?
いくら体重を落としても、顔はげっそり、胸もなくなってしまっては、ダイエット成功とはいえません。」
と書いています。
単に体重を落とすだけでなく、より美しくなること、
これがモムチャンダイエットの特質なんですね。
モムチャンダイエットの効果
チョンダヨンさんのＤＶＤを見ながら、モムチャンダイエットに取り組んでいる女性は、日本にも多くいるようです。
ブログなどで、モムチャンダイエットの記録や成果、効果を日記の形で公開している人が多いですね。
エクササイズ系のダイエットとしては「ビリーズ・ブート・キャンプ」が大ヒットしましたが、チョン・ダヨンさんのモムチャン・ダイエットはビリーほどハードではないので、ビリーを断念してしまった方には、ちょうどいいダイエット法かもしれませんね。
美しいボディーを手に入れるためには、食事制限やサプリメントなどに頼った不健康なダイエットではなく、チョン・ダヨンさんのモムチャン・ダイエットのような健康的なエクササイズが理想かもしれません。
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